仕事の面接～身だしなみ～

面接とは企業と個人がお互いの条件をすりあわせる交渉です。

自分に有利な条件で就職するには、相応のテクニックが要求されます。

身だしなみはその一つです。

あるコンサルタントは「自分を引き立てる身の丈にあったセンスの良い色の服装を着用してるかどうかで、その人の品位も判断されるものなのです」といってます。

色そのものには、様々な心理的効果があり、仕事が出来そう、元気がありあそうなど外見も内面も明るく前向きな性格を演じ、仕事で活躍できそうな人に見せる事ができるといいます。

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仕事の面接～履歴書の写真～

履歴書に必ず必要となり第一印象にもなる写真は書類審査の重要なポイントとなります。

ベストな撮り方は写真館に行ってプロに撮ってもらう事が一番ではありますが、お金がかかるので手軽なスピード写真で撮る方が多いでしょう。

そんな方へのアドバイスです。ひざに白いハンカチなど置いておくと顔の印象が明るくなり、写り具合が良く、さらに鼻から息を吸った状態で撮ると目が大きく見た目の印象が良くなります。

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転職の流れ

転職活動を始める前にまず転職について考えましょう。

・なぜ転職したいのかを考える

・今までの仕事を考え、進む方向を決める

・転職スケジュールをたてる

○行きたい会社を見つける

・まずは求人を見てみましょう

・自分の希望条件に優先順位をつけましょう

・気になる会社を数社に絞り込みましょう

○レジュメを送り、面接をうけよう

・自己PRポイントを整理して、レジュメを作成する

・履歴書を筆記試験の準備をする

・面接をうける

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血糖値の上昇

食事のときは血糖値の上昇する速さを示したGI値の低いものから食べるようにしましょう。具体的には、副菜・主菜・主食の順にとるのが良いでしょう。　副菜は、サラダや漬物、煮物などです。調味料の塩分や油に気をつければ、野菜はいくら食べてもかまいません。

主菜は肉や魚などメインになるおかずです。そして、主食は米やパンなどの糖質です。まず、副菜で空腹感を落ち着かせ、次に、主菜で食事の満腹感を得ます。そうすれば、最もGI値の高い主食の量をらくに減らせます。　なお、満腹感が得られやすいように、よくかむことを心がけ、一度に３０回かむようにすれば、脳にある満腹中枢が刺激されて、食べすぎを防ぐことができます。

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